Atelier de sophrologie et balade en P’tit Bateau
Les P’tits Bateaux vous proposent une séance découverte de Sophrologie animée dans un écran de verdure. Rendez-vous à « La Capitainerie » située à l’entrée des « Prairies » au 48 Canal Saint-Martin, au bord du Canal d’Ille-et-Rance.
Méthode d‘entraînement personnelle basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, la sophrologie vous aide à développer sérénité et mieux-être. Après votre séance collective animée par Juliana, vous êtes invités à profiter avec les autres participants d’une balade de 45 minutes sur le canal d’Ille & Rance à bord d’un P’tit Bateau électrique… Un mixe idéal pour démultiplier cette rencontre avec vous-même.
« Destination Soi » est un concept crée par Juliana pour associer la pratique de la Sophrologie avec d’autres formes d’activités favorisant des rencontres plurielles.
La découverte de la Sophrologie, associée à la balade en P’tit Bateau, est une expérience inédite et pleine de sens : permettant aux participants de bénéficier d’un moment propice à la détente, à la concentration, aux acuités sensorielles, l’expérience de navigation sur le Canal D’Ille-et-Rance en P’tit Bateau se présente comme un atelier collectif aux perceptions intimistes et sensibles.
Après une explication sur la discipline, Juliana vous invite à tester la séance de découverte de la Sophrologie avant d’embarquer pour la balade en P’tit Bateau. Cette première partie de l’animation dure environ 45 minutes et se déroule au niveau de La Capitainerie des P’tits Bateaux. Ensuite les participants sont invités à rejoindre le ponton afin de recevoir des recommandations concernant la navigation et la sécurité qui se fera sur la base du volontariat au sein du groupe. Bien entendu, l’équipe des P’tits Bateaux, de La Capitainerie et Juliana structurent cet atelier dans le strict respect des mesures sanitaires en vigueur.
Informations pratiques :
– Réservation uniquement en ligne ci-dessous
– Merci de renseigner votre numéro de téléphone au moment de la réservation
– Durée totale de l’atelier Sophrologie et Balade en P’tit Bateau : environ 1h30